هوپلت
مقالههای هوپلت
نکتهها و داستانهای رشد شخصی ؛ بخون ، عمل کن ، رشد کن 🧡
تفاوت بین دیسیپلین و انگیزه : از جرقه تا عادت
حدود ۱۰ دقیقه مطالعه
فرق اصلی بین انگیزه و دیسیپلین توی موندگاریه. انگیزه مثل یه جرقهست ، میتونه شروع راه باشه ، ولی زود خاموش میشه. در حالی که دیسیپلین ، اون نیروی درونیه که باعث میشه حتی وقتی حال نداری هم ادامه بدی. تو دنیای « هوپلت » ، ما باور داریم موفقیت واقعی از ترکیب این دوتاست ؛ جرقهای از انگیزه برای شروع ، و پشت کار و دیسیپلین برای رسیدن به هدف.
مطالعه
وقتی از خودت ناامید میشی
حدود ۱۰ دقیقه مطالعه
گاهی از خودت ناامید میشی و فکر میکنی دیگه نمیتونی ادامه بدی ، اما واقعیت اینه که شکست و اشتباه بخشی از مسیر رشد توئه. توی این مقاله از هوپلت یاد میگیری چطور بهجای سرزنش خودت ، با مهربونی و پذیرش با خودت رفتار کنی ، احساساتت رو بپذیری ، و از دل اشتباهاتت دوباره بلند شی. این نوشته یه همراه آرومه برای روزایی که دلت فقط میخواد یکی بگه : « اشکال نداره ، هنوز امید هست. »
مطالعه
سندروم شروع هفته (شنبهزدگی) در ایران
حدود ۱۰ دقیقه مطالعه
«سندروم شروع هفته» یا همون شنبهزدگی ، همون حس بیحوصلگی و خستگیه که از جمعه شب تا صبح شنبه سراغ خیلیهامون میاد. این حالت نشونهی ذهن خسته و نیاز ما به تعادل بین کار و استراحته. در هوپلت یاد میگیریم چطور با مهربونی با خودمون ، شروع هفته رو تبدیل به فرصتی برای رشد ، آرامش و انرژی تازه کنیم
مطالعه